แทงบอลออนไลน์ก็คือการเสี่ยงโชค

สวัสดีครับวันนี้ผมได้ฟังธรรมจากพระพยอม พระพยอมได้พูดไว้ว่าการพนันเป็นตัวทำลายล้างมนุษย์ทำให้ความเป็นคนไม่เหลือ การเสี่ยงโชคทำให้คนหมดตัวโจรขึ้นบ้านบ้านยังอยู่ไฟเผาบ้านตอยังอยู่แต่ถ้าติดการเดิมพันมันจะหมดไม่เหลืออะไรเลย พึ่งเวลาเราเล่นการเสี่ยงโชคนั้นมันจะสามารถเป็นเหตุให้เกิดสิ่งเหล่านี้มากมาย เล่นก็อยากจะได้พอเสียก็โกรธ นั้นละที่ทำให้ความเป็นมนุษย์ไม่เหลืออยู่พระพยอมจึงบอกไว้อีกว่าการเล่นการเสี่ยงโชคแบบนิดหน่อยพอได้ลุ้นแล้วก็ควรหยุดท่านบอกว่าลักษณะนี้ดีแต่ถ้าดีที่สุดคือไม่เล่นเลยเพราะการพนันในพระพุทธศาสนาคืออบายมุข และเวลามีงานวัดก็จะมีพวกเกมปาโปร่งสรอยดาว คือตอนนี้วัดกำลังสร้างการเสี่ยงโชคแบบอ่อนเหมือนปลูกฝังให้เด็กๆติดการพนันในภาคหน้าด้วย นั้นแหละครับจากเนื้อความข้างต้นผมได้กล่าวถึงอันตรายของการพนันไม่อยากให้ใครในญาติติดการเสี่ยงโชคเพราะมันให้ชีวิตไม่เหลืออะไรแม้กระทั่งคนที่เรารักถึงบอกไว้ว่าการพนันเป็นสิ่งไม่ดีใครๆก็รู้กันกระทั่งคนที่ถือศิลในวัดแต่ก็ยังเล่นสลากกินแบ่งผมว่าก็ไม่ต้องมาถือศีลหรอกครับพระที่ท่านถือศีลจริงก็คงต้องเคลื่อนย้ายไปอยู่ที่อื่นเพราะมีสังคมที่เต็มไปด้วยการพนันรอบตัว แทงบอลออนไลน์ พระพยอมยังเอ่ยถึงเรื่องชาวเมืองที่ติดการพนันเพราะไม่อยากให้ประชากรติดการพนันเอาเวลาไปเล่นการเสี่ยงโชคหมดจนไม่มีเวลามาบำรุงศาสนาแต่ถ้าไม่เล่นก็จะทำให้ชีวิตเจริญรุ่งเรืองต่อไป

ไม่ผิดหวังแน่ถ้าเล่นholiday palace

สวัสดีครับพูดเรื่องการเสี่ยงโชคอีกแล้วครับอย่างคาสิโนออนไลน์นั้น การเดิมพันมีเกมมากมายให้คุณได้เลือกเล่นอย่างเกมได้รับความนิยมติดบ่อนคาสิโนอย่าง รูเล็ต ไพ่บาคาร่า เป็นต้น ซึ่งเกมการพนันพวกนี้เป็นที่นิยมในการเดิมพันมาตลอดเป็นเกมที่ไม่ต้องติดอะไรมากมายเหมือนมีแต่ 2 ตัวเลือกให้คุณเดิมพันอย่าง holiday palace บน-ล่าง เหมือนกับไฮโลที่มี สูง-ต่ำ นั้นละครับซึ่งทำให้เกมนี้เป็นเกมที่หมูๆแต่ก็จะมีนักการพนันที่มีแนวทางเล่นแหวกแนวออกไปเกมพวกนี้ต้องใจเย็นๆครับอย่าวู่วามเด็ดขาดเพราะมันทำให้เราต้องเสียเงินจำนวนหนึ่งแต่เนื้อหาการที่จะเล่นการเดิมพันในการเดิมพันนั้นจะต้องเดินทางไปตามเมืองต่างๆที่เปิดการเดิมพันแต่ผมก็มีช่องทางอย่างคาสิโนออนไลน์สามารถเล่นกันได้ตลอด 24 ช.ม. อยู่บ้านก็เล่นได้ไม่จำเป็นต้องออกเดินทางไกลๆเพื่อเล่นคาสิโน การพนันออนไลน์ระยะนี้ก็เป็นที่นิยมสำหรับนักเล่นการพนันคนไทยที่ชอบเสี่ยงดวงเพราะมันง่ายไม่ต้องคิดอะไรมากแค่คุณรู้ข้อกติกาในเกมนั้นๆก็พอครับส่วนวิธีการเล่นให่เสียผลพวงน้อยที่สุดก็ลองหาคนที่มีประสบการณ์การเดิมพันบ่อยว่าเขามีวิธีอย่างไรให้การเสี่ยงโชคบ้างคนก็ร่ำรวยจากการพนันแต่ก็น้อยคนเพราะว่าความสามารถเหล่านี้ขึ้นอยู่ประสบการณ์ในการเสี่ยงโชคของคนแต่ละคนนั้นเอง เราเล่นการเสี่ยงโชคเพื่อความสนุกสนานอย่าเล่นเพื่อหวังเงินมากมายเวลาที่คุณเล่นลองเอาเพื่อนๆมาช่วยแชร์ประสบการณ์หรือเอาเพื่อนฝูงมาช่วยกันเล่นจะได้มีคนค่อยบอกกันเพิ่มความสนุกสนานได้มากเพิ่มขึ้นครับ ขอบคุณครับ บายๆ

ยุคสมัยที่ต้องแทงบอลออนไลน์

การพนันฟุตบอล การแทงไฮโล การแทงหวยใต้ดิน และการเดิมพันต่างๆที่จะเป็นเหตุให้เรานั้นเสียอนาคต เสียทรัพย์สิน หรือกระทั่งอาจจะถูกตำรวจจับก็ได้ อะไรๆก็ไม่ยิ่งใหญ่เท่ากับการสอนให้บุตรหลานในความดูแลหรือว่าจะเป็นผู้หลักผู้ใหญ่ก็ตามไม่ควรเป็นอย่างยิ่งที่จะเหยียบย่างข้องแวะกับการเสี่ยงโชคการเสี่ยงโชคเป็นสิ่งที่เดิมพันแล้วให้ความสำราญตื่นเต้น และก็ยิ่งเป็นสิ่งที่เป็นเหตุให้คนสามารถติดมันได้ง่ายมากๆ แทงบอลออนไลน์ แค่คิดที่จะเสี่ยงโชคปัญหาต่างๆก็กำลังจะเกิดขึ้นการที่เราจะร่วมแรงร่วมใจสั่งสอนลูกของพวกเราทุกคนไม่ให้เข้าไปเกี่ยวข้องกับการเสี่ยงโชคในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ตามในอีกไม่ช้า ญาติของเราจะทุกข์ร้อน เกิดการทะเลาะกันอย่างหนัก คนในญาติพี่น้องเกิดการแตกสามัคคี เพียงเพราะแค่ว่ามีมูลเหตุมาจากคนใดคนหนึ่งในครอบครัวติดการพนันแค่นั้นเองคำว่า “การเสี่ยงโชคเป็นปัญหาของสังคม”  ประโยคที่อ่านแล้วเข้าใจได้ทันทีทันควันนี้ เป็นประเด็นที่เดินคู่กับการพัฒนาประเทศไทยเรามาเป็นเวลานาน แต่ถ้าว่าเป็นการเดินคู่แบบเหนี่ยวรั้ง และทำให้เมืองเราไม่เจริญ เพราะไม่มีใครปฏิเสธว่า การเสี่ยงโชคได้ซึมซาบอยู่ในแนวทางชีวิตของคนไทยทั้งในแนวทางที่ถูกกฎหมาย และ แนวทางที่อยู่เถื่อน| เด็กและเยาวชนได้สัมผัสกับการพนันการเดิมพัน ตั้งแต่ยังไม่รู้เรื่องความสำคัญ และคนแก่จำนวนไม่น้อยที่ยังคงติดการพนันและยึดเป็นหลักในการครองชีพของมนุษย์เรามาเป็นเวลานานเช่นกันการพนันจะไม่มีการสูญสิ้นไปถ้าคนเรายังมีการยึดติดอยู่แบบนี้อีก ถ้าเราอยากให้การพนันหมดสิ้น เราจะต้องไม่เหยียบย่างยุ่งเกี่ยวกับมันอีกและจะต้องร่วมแรงร่วมใจเลิกยุ่งเกี่ยวกับการเดิมพันทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการพนันใดๆ การเล่นไพ่ หรือกระทั่งการเล่นไฮโลก็ตามแต่ เราจะต้องห้ามใจ หยุดที่จะพยายามเข้าไปเกี่ยวพันกับมันอีกต่างหาก

บาคาร่าออนไลน์แทงง่ายได้เงิน

สวัสดีครับ วันนี้เราจะเอาเรื่องราวประสบการณ์โดยตรงของกระผมเอามาเล่าสู่กันฟังนะครับเผื่อท่านจะนำไปใช้หรือเป็นข้อเสนอแนะง่ายๆกันนะครับ คือสำหรับตัวผมเองผมกล้าพูดเลยว่าเป็นคนที่เจ้าอารมณ์อยู่ในระดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ และวันนึงผมได้มีช่องทางเค้าไปเล่นพนันขันต่อออนไลน์ในเว็บหนึ่งทางอินเตอร์เน็ต บาคาร่าออนไลน์ ซึ่งพูดได้เลยว่าทีแรกครับผมไม่เคยเล่นมาก่อนเลยมีพวกพี่ชี้แนะผมก็ลองเข้าไปเล่นซึ่งบอกได้เลยว่าโอ้แม่เจ้าโว้ยอะไรมันจะขนาดนี้ การเสี่ยงโชคทุกรูปแบบเท่าที่ท่านจะคิดได้ในนั้นมันมีทุกอย่างเลยครับ ไม่ว่าเป็นการเดิมพันกีฬาการเดิมพันเกมส์หรือแม้แต่คาสิโนมันมีทุกสิ่งเลยครับ ซึ่งอันดับแรกที่ผมเข้าไปทดลองคือรูเล็ตครับต้อนนั้นก็พอจะมีความรู้อยู่บ้างเลยลองคลิกๆแทงดูนั้นสินะมันได้จริงๆว่ะเอาแล้วไงครับผมเริ่มติดใจมันเข้าให้แล้วซึ่งในวันนั้นผมนั่งเล่นไปเกือบสามถึงสี่ชั่วโมงเลย แต่เม็ดเงินที่มีที่ได้มันก็ขึ้นๆลงๆเลยตกลงใจแทงเลขเดียวไปเลยทุ่มหมดนี้แหละ ปรากฏว่าได้ครับถูกเลขที่แทงพอดีตอนนั้นผมดีใจเลยครับแบบว่ามีประกายฝันว่าผมจะเล่นต่อเพราะผมทายถูกเลขหลังจากนั้นไม่นานด้วยความเชื่อมั่นอย่างเต็มเปี่ยม เลยเดิมพันมันอีกทีโดยเปลี่ยนจากรูเล็ตเป็นบาคาร่าเท่านั้นแหละครับชีวิตเปลี่ยนเลยเงินทั้งหลายที่ลงทุน ที่เล่นได้มามาผมแมงฝั่งเพลเยอร์เต็มตัวเลย แล้วก็เป็นไปตามคาดครับผมโดนกินเรียบ หมดหน้าตักหลังจากนั้นเลยขอสัญญากับตัวเองเลยว่าจะไม่เล่นมันอีกต่อไปเลยครับเพราะดวงคงไม่เข้าข้างเราทุกทีไปหรอกครับ

บอลในช่วงนี้

สวัสดีครับผมโตเกรียว วันนี้ครับผลจะมาวิเคราะห์บอลเมี่อ วันเสาร์ที่ 19 พ.ย.2016 จากที่ห่างหายไปนาน ผมเชื่อได้เลยว่าบอลระหว่าง แมนยู ปะทะ อาเซนอล เป็นคู่ทุกคนรอติดตามกัน แต่ตัวผมเองผมชอบแมนยูนะครับเพราะทุกครั้งที่ผมดูมันลุ้นครับว่าจะแพ้หรือเสมอ 555 คือผมบอกไว้ก่อนบอลเป็นกีฬาที่ไม่แน่ไม่นอนเพราะมันอาจจะคาคเคลื่อนได้เพราะมันอยู่ที่ความฟิตของนักเตะ หรือฝีมือของนักเตะ ในวงการบอล มีการแย่งกันไม่พอครับ ต้องมีการแย่งนักเตะกันด้วย 5555 คือทำกลายเป็นธุรกิจไปแล้วครับ กลับมาพูดถึงบอลวันที่ 19 พ.ย. 2016 ผลที่ออกมาคือ 1-1 เป็นสกอที่สูสีกัน ผมดูแต่ไฮไลครับ แมนยูมีวิธีการเล่นที่แตกจากอาเซนอล คือการเลี้ยงเดียงแล้วยิงไกล รูปแบบจะคล้ายๆกับอาเซนอล แทงบอลออนไลน์ แต่จะไม่เหมือนกันแตกต่างกันเล็กน้อย ทุกครั้งที่เราดูบอลก็จะคิดถึงเพื่อนๆถ้าอยากจะดูบอลสนุกแนะนำให้ชวนเพื่อนมาดูด้วยจะดีมากครับ ถ้าเรามีการลงพนันด้วยแล้วก็จะทำให้ลุ้นขึ้นอีกครับ การลงการพนันมีขั้นตอนไม่สับซ้อนมาก แต่ที่สำคัญเรามีเว็ปการแทงบอลออนไลน์ คือไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเลยครับ สะดวกและก็ปลอดภัยแน่นอนครับ บอลในช่วงนี้กำลังมาแรงครับ ผมเชื่อว่าการแทงบอลนั้นมี 80 เปอร์เซ็น ที่แทงกัน เพราะถ้าไม่มีการแทงบอลนั้นจะทำให้ไม่ค่อยสนุก จึงเลยต้องมีการแทงบอลเพื่อความบันเทิงขึ้นอีกแน่นอน

อนาคตของครอบครัวการพนัน

พูดถึงคำว่าบ่อนคาสิโนก็คือบ่อนการพนันที่น่ากลัวถ้าหลงเข้าไปติดการพนันการที่คนเราตื่อนเช้าขึ้นมา แล้วรู้จักตั้งหน้าตั้งตาทำมาหากินเพื่อสร้างฐานะของตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม มันก้เป็นสิ่งของความเจริญก้าวหน้าในชีวิตแต่ถ้าเราท้อก็จงคิดเสียว่า เราทำงานเพื่ออนาคตข้างหน้าของครอบครัวเราเอง แต่อย่าคิดว่าเราจะเอาตัวเองไปเสี่ยงกับการพนันเด็ดขาดเพราะชีวิตเราจะพินาศไปทุกสิ่งทุกอย่างจนเราอาจจะไม่เหลืออะไรเลย กว่าเราจะเกิดเป็นคนมาได้ก็แสนยาเย็น แต่เราก็โชคดีที่สุดเราได้เกิดมาเป็นคน เพราะการที่เราได้เกิดมาแล้ว เราควรจะสร้างแต่สิ่งดีๆในชีวิตของตนเองบางคนเกิดมามีความทัดเทียมไม่เท่ากัน บางคนก็เกิดมาจน บางคนก็เกิดมารวยล้นฟ้า แต่เราอย่าไปคิดว่าเราทำไมถึงเกิดมาจน gclub เราควรตั้งใจและใช้ความสามารถของตนเองทำมาหากินโดยความมานะอุตสาหะพากเพียร วันหนึ่งชีวิตเราก็จะดีขึ้นเองได้ จงชนะความจนด้วยความขยัน อย่าไปชนะความจนโดยการพนัน ชีวิตจะพลิกผันไปในทางที่ผิด ถ้าวันหนึ่งวันใดเราเดินไปในทางที่ผิดแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตคือ ความสูญเสียล้มเหลวในชีวิตเมื่อชีวิตเราล้มเหลวแล้ว ชีวิตเราก็จะหาทางออกไม่เจอ การที่เราเล่นการพนันเพื่อสร้างความร่ำรวยให้กับตัวเอง ขอตอบเลยว่ามันไม่ใช่ ยังไม่เคยเห็นว่ามีใครเล่นการพนันได้แล้วร่ำรวยสักคน ตามธรรมชาติของมนุษย์เรา ก็อยากรวยกันเป็นธรรมดาทุกคน แต่ต้องไม่ใช่ผลจากการเล่นพนัน ถ้าเรารู้จักคำว่าพอดีกับสิ่งที่มี แล้วยินดีกับสิ่งที่ได้ เราจะไม่กลายเป็นคนโลภ แล้วความสุขก็จะอยู่กับเราไปนานแสนนาน

เคล็ดลับ ขาเล็ก เรียว

lod-ka

วิธีทําให้ขาเล็ก อยากขาเล็ก เรียว

สาวๆทั้งหลายที่กำลังกังวลกับต้นขาของตัวเองที่ดูใหญ่ จนไม่กล้าที่จะใส่กางเกงอวดเรียวขาของตัวเอง หันไปเห็นขาของสาวอื่นก็เกิดอิจฉาตาร้อน อยากจะใส่กางเกงสวยๆรัดรูปแนบเนื้อ หรือขาสั้นโชว์ความเซ็กซี่บ้าง แต่รูปร่างกลับไม่เอื้ออำนวย เกรงว่าใส่แล้วจะไม่สวยเหมือนที่คิดเอาไว้ แต่สาวๆอย่างเพิ่งหมดหวังไปคะ เพราะวันนี้มีวิธีทําให้ขาเล็ก มาฝากสาวขาใหญ่ทั้งหลายให้สามารถลดต้นขาได้สมใจอยาก

เริ่มแรกเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า “ขาใหญ่” ของสาวๆนั้นเป็นแบบไหน สำหรับคนอ้วนแล้วขาใหญ่นั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติคะ แต่สำหรับคนที่ไม่อ้วนแล้วขาใหญ่นั้นถือว่าเป็นปัญหาของสาวๆคะ เพราะจะเกิดความรู้สึกไม่สมส่วน และไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย ซึ่งเกิดจากการสะสมของไขมันเฉพาะส่วนไปสะสมอยู่บริเวณนั้นทำให้ต้นขาบริเวณนั้นใหญ่ขึ้น หรือเกิดจากการออกกำลังกายออกแรงในส่วนของต้นขามากทำให้เกิดกล้ามเนื้อขึ้น เช่น การปั่นจักรยานที่ออกแรงมากๆบ่อยๆจะทำให้ต้นขาสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมา กลายเป็นสาวขาใหญ่ขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัว

การแก้ปัญหาสำหรับสาวอ้วนขาใหญ่ นั้นไม่น่ากังวล เพราะเพียงแค่ควบคุมการกินอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะค่อยๆสลายไขมันออกไป แล้วก็จะกลับมาสมส่วน ผอมสวยเหมือนเดิมได้ ส่วนวิธีทําให้ขาเล็ก ของสาวตัวเล็กแต่ขาใหญ่จะต้องได้รับการออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วนนั้นให้มากขึ้นกว่าเดิมเพื่อไปเพิ่มอัตราการสลายไขมันบริเวณนั้นให้มากขึ้น สำหรับขั้นตอนการลดต้นขานั้นมีหลายวิธีจะขอแบ่งเป็นหัวข้อดังนี้คะ

ka-lek

วิธีลดต้นขาของสาวตัวเล็กขาใหญ่ที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ

1.ลดการออกกำลังกายที่จะไปเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณต้นขา

2.เปลี่ยนจากปั่นจักรยานที่ต้องใช้แรงขามากๆเป็นปั่นด้วยแรงน้อยแต่รอบในการปั่นมากขึ้น

3.ใช้วิธีการนวดกดจุด เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นคลายตัว

4.ใช้วิธีการเดินเร็วแทนการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง

5.พยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายด้วยวิธีการเกร็งขา เพราะจะยิ่งไปช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณนั้นๆ

6.ควบคุมอาหารที่มีรสชาติเค็มจัดเพราะโซเดียมในอาหารจะทำหน้าที่อุ้มน้ำในเนื้อเยื่อและจะไหลลงสู่ที่ต่ำ ไปสะสมอยู่ที่ต้นขาได้

วิธีลดต้นขาของสาวตัวเล็กขาใหญ่ที่เกิดจากการสะสมของไขมัน

1.ลดปริมาณอาหารจำพวกไขมัน ของทอด และคาร์โบไฮเดรต

2.ออกกำลังกายด้วยวิธีปั่นจักรยานกลางอากาศ ประมาณ 2 รอบต่อวัน รอบละ 100 ครั้ง

3.นอนหงาย เหยียดขาทั้งสองข้างให้ตึง ค่อยๆยกทีละข้างสลับกันขึ้นลง โดยค้างไว้ในอากาศนับ 1-15 แล้วเอาลง ทำข้างละ 10 รอบสลับกันไปมา หรือถ้าไหวจะยกพร้อมๆกันทั้งสองข้างก็ได้

4.การยกเวท ในท่านั่ง ใช้เวทประมาณ 1 กิโลกรัม ใช้เวทวางที่ขาแล้วยกขึ้นตั้งประมาณ 45 องศาจากพื้นค้างไว้ 30 วินาที ทำ 20-30 ครั้งต่อวัน

สุดท้ายนี้ สำหรับวิธีทําให้ขาเล็กก็คงจะทราบและพร้อมที่จะนำไปใช้กันแล้ว สาวๆก็ควรไปหาสาเหตุว่าที่ขาใหญ่นั้นเกิดจากการสะสมของไขมันหรือกล้ามเนื้อกันแน่ จะได้หันมาออกกำลังกายกันได้อย่างถูกวิธี และจะได้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ผิดๆจากการออกกำลังกาย เมื่อทราบดังนี้แล้วสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้ความตั้งใจนี้ได้สำเร็จผล คือความไม่ย่อท้อและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เชื่อว่าสาวๆทุกคนที่พยายามและตั้งใจจริงจะกลับมามีเรี

กลวิธีหลีกหนีน้ำหนักส่วนเกิน

72

สมัยนี้มองไปทางไหนๆ ก็เจอแต่คนอวบ-อ้วนกันเป็นแถวๆ เลยน่ะค่ะ และถ้าคุณไม่อยากเป็นอย่างนั้น ลองทำตามเทคนิคที่เรานำมาฝากกันดูค่ะ รับรองคุณจะห่างไกลภัยอ้วนชัวร์เลยค่ะ

กินอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ และเป็นเวลาด้วยค่ะ อย่าอด เพราะยิ่งอด ก็จะยิ่งทำให้กินมากกว่าเดิมนะคะ

หลีกเลี่ยงการกินอาหารช่วงกลางคืน เพราะจะยิ่งทำให้ไขมันไปสะสมได้ง่ายและจะติดเป็นนิสัยอีกด้วย

ควรงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์จะไปกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร แอลกอฮอล์ยังให้พลังงานเพียงอย่างเดียวโดยไม่ให้สารอาหารอื่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลยล่ะ

หลีกเลี่ยง ขนมขบเคี้ยว น้ำอัดลม กาแฟ เจลลี่ และลูกอม เพราะของเหล่านี้เป็นต้นเหตุทำให้คุณอ้วนได้โดยไม่รู้ตัว

ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 8-10 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็จะยิ่งดี

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการเคี้ยว ควรเคี้ยวช้า เพราะการเคี้ยวเร็วกินเร็วทำให้กินได้เยอะกว่าเดิม

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เพื่อที่ร่างกายจะได้เผาผลาญได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

ทำได้อย่างนี้รับรองว่าน้ำหนักส่วนเกินไม่มีทางได้แอ้มคุณแน่ๆ จ้า!!!

‘ไข่ต้ม’ แก้เมาแฮงค์หัวทิ่ม!! ได้นะ!!

20131225142451929

หลายคนชอบปาร์ตี้ และต้องเคยประสบปัญหา เมาค้างยันเช้า ปวดหัวมึนๆไปทั้งวัน และมันทรมานเสียยิ่งกว่าอะไร!! เราจึงขอแนะนำ ‘ไข่ต้ม’ ให้นักท่องราตรีทั้งหลาย มันเจ๋งจริงๆนะ!!

มารู้จักอาการเมาค้างกันดีกว่า

อาการ’เมาค้าง’หรือ’แฮงค์’ เกิดได้กับนักดื่มทุกเพศทุกวัยที่ดื่มเกินลิมิตของตัวเอง

หมอต้น-นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า อาการเมาค้างเกิดจากภาวะร่างกายขาดน้ำ

ฉะนั้นเมื่อเกิดอาการแฮ้งตอนเช้าๆ สิ่งที่ควรทำคือ ดื่มน้ำมากๆ แค่น้ำสะอาดก็พอ หรือจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะนาว เพราะวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ และยังมีน้ำช่วยชดเชยอาการขาดน้ำ

เคล็ดลับคือก่อนออกไปสังสรรค์ ทานไข่ต้มสุกๆสัก 1-2 ฟอง จะช่วยให้เมาช้าลง หรือถ้าฉุกเฉินไม่ทันจริงๆ ตื่นเช้ามาหลังจากพบว่าแฮงค์สุดๆ ให้รับประทานอาหารเช้าเป็น ไข่ต้ม 2 ใบ และดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะช่วยลดอาการแฮงค์ได้เป็นอย่างดี

 

ฮือฮา! “อำนาจ รื่นเริง” เปิดตัว นครราชสีมา วี-วัน สโมสรฟุตซอลลีก

เรียกเสียงฮือฮาได้ไม่น้อย! “เจ้าเพชร” อำนาจ รื่นเริง นักชกชาวไทยอดีตแชมป์โลก สหพันธ์มวยนานาชาติ (IBF) รุ่นฟลายเวท ได้จรดปากกาเซ็นสัญญาเป็นนักเตะของ “แมวจอมพลัง” นครราชสีมา วี-วัน สโมสรในศึก เอไอเอส ฟุตซอล ไทยแลนด์ลีก

โดย กำปั้นชาวไทย ที่เพิ่งจะผิดหวังจากการตกรอบ 16 คนสุดท้าย ในศึกโอลิมปิก เกมส์ 2016 ที่ ริโอ เดอ จาเนโร ได้เปิดตัวเป็นนักเตะของ “แมวจอมพลัง” นครราชสีมา วี-วัน สโมสรในศึก เอไอเอส ฟุตซอล ไทยแลนด์ลีก เป็นที่เรียบร้อย

อย่างไรก็ตาม เจ้าตัวยังไม่สามารถลงสนามช่วยทีมได้ เนื่องจากยังติดปัญหาในเรื่องของการลงทะเบียนนักเตะ ซึ่งเจ้าตัวจะทำหน้าที่เป็นพรีเซนเตอร์ให้กับทีมไปก่อน